Tìm Hiểu 5 Loại Thực Phẩm Khiến Da Xuống Cấp Sau Dịp Tết

Tết là dịp lễ quan trọng nhất trong năm, là thời điểm để mọi người sum họp, gặp gỡ và dành cho nhau những lời chúc tốt đẹp. Tuy nhiên, cũng chính trong những ngày Tết này, làn da của chúng ta rất dễ bị xuống cấp do chế độ ăn uống thất thường, sinh hoạt thiếu khoa học.

5 Loại Thực Phẩm Khiến Da Xuống Cấp Sau Dịp Tết

Một trong những nguyên nhân khiến da xuống cấp mùa Tết là do ăn uống không lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn cần hạn chế ăn trong những ngày Tết để bảo vệ làn da của mình:

1. Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị mụn, nổi dầu, sạm đen. Khi ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngoài ra, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng khiến da bị lão hóa sớm, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị mụn

2. Đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng có thể khiến da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, mề đay. Ngoài ra, đồ ăn cay nóng cũng khiến da bị khô, bong tróc, thiếu sức sống.

Đồ ăn cay nóng có thể khiến da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, mề đay

3. Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể khiến da bị mất nước, khô ráp, sạm đen. Ngoài ra, đồ uống có cồn cũng khiến da bị nổi mụn, mẩn đỏ.

Đồ uống có cồn có thể khiến da bị mất nước, khô ráp, sạm đen

4. Đồ ăn đóng hộp

Đồ ăn đóng hộp thường chứa nhiều chất bảo quản, chất phụ gia, có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Khi ăn nhiều đồ ăn đóng hộp, da bạn có thể bị lão hóa sớm, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim.

Đồ ăn đóng hộp thường chứa nhiều chất bảo quản, chất phụ gia, có thể gây hại cho sức khỏe và làn da

5. Đồ ăn ngọt

Đồ ăn ngọt có thể khiến da bị nổi mụn, sạm đen, xỉn màu. Ngoài ra, đồ ăn ngọt cũng khiến da bị tích tụ mỡ thừa, khiến da bị chảy xệ, kém săn chắc.

Đồ ăn ngọt có thể khiến da bị nổi mụn, sạm đen, xỉn màu

Để bảo vệ làn da của mình trong những ngày Tết, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm kể trên. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt,... vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm này rất giàu vitamin, khoáng chất, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.