15 NGÀY CÁCH LY, SẠCH MỤN BẤT NGỜ NHỜ CHẾ ĐỘ ĂN KHOA HỌC

Theo lệnh của chính phủ chúng ta phải tự cách ly ở nhà từ 0h ngày 1/4/2020 đến 15/4/2020. Điều này đồng nghĩa mọi tiệc tùng đều bị trì hoãn. Ở nhà 24/7 thì phải làm gì để 1 ngày trôi qua không buồn chán và ý nghĩa? Cùng Kang Nam lên kế hoạch ăn uống và dưỡng da trong 2 tuần để trị sạch mụn thôi. Xuất hiện sau mùa dịch thật hoàn hảo, rạng ngời nhờ vào bí kíp của Kang Nam nhé.

Những thực phẩm là khắc tinh của làn da mụn

Sữa tươi

Có rất nhiều các loại thực phẩm âm thầm tấn công và hủy hoại sức khỏe làn da mà bạn không hề hay biết. Sữa tươi cũng không là ngoại lệ. Bởi lẽ thành phần của sữa tươi có chứa một số loại hormone như IGF 1, Androgen là những hoạt chất dẫn đến sự hình thành và lây lan của mụn. 

Đường tinh luyện

Đường chính là nguồn thực phẩm vỗ béo vi khuẩn hình thành mụn. Các loại thực phẩm chứa đường bạn nên tránh xa: bánh kẹo, nước ngọt (đường hóa học), bánh mì, cơm (đường tinh bột), những loại trái cây có độ ngọt đậm như xoài, mít, sầu riêng, nhãn, vải,...(đường trái cây).

Đường tinh luyện - khắc tinh của mụn

Thực phẩm đóng hộp

Dịch bệnh ngày càng phức tạp, dự trữ lương thực là điều được chính phủ khuyên làm, và thực phẩm đóng hộp là một trong những sự lựa chọn hợp lý ở tình trạng hiện nay. Để kéo dài thời hạn sử dụng, các chất phụ gia nhân tạo, chất bảo quản được đưa vào những sản phẩm đóng hộp này rất nhiều, sẽ là nguyên nhân làm tăng lượng đường trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ phát sinh mụn.

Thực phẩm đóng hộp - khắc tinh của mụn

Những thực phẩm trị mụn thần thánh 

Vitamin A 

Nguyên nhân hình thành mụn chủ yếu xuất phát từ việc tích tụ nhiều tế bào chết trên da, tuyến bã nhờn hoạt động gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vitamin A sẽ đóng vai trò kháng khuẩn, chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen và tăng độ liên kết của các tế bào da. Vì vậy, không chỉ là thành phần hỗ trợ ngăn chặn mụn, vitamin A còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm tiến trình lão hóa.

Bổ sung vitamin A cho cơ thể và làn da bằng các thực phẩm:

- Động vật:  Thịt, cá, trứng, sữa, gan

- Thực vật: Rau củ, đậu, trái cây có màu xanh, đỏ, vàng như cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau cải xanh, gấc,...

Vitamin A - trị mụn

Vitamin C

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, đồng thời phục hồi hư tổn của các mô và biểu bì sau quá trình điều trị mụn. Cơ thể không được cung cấp đầy đủ vitamin C có thể khiến làn da khô, sần sùi. Những loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C thường có màu đỏ hoặc các loại ổi, ớt chuông, đậu, khoai lang,...

Vitamin C - trị mụn

Chất khoáng

Chất khoáng giữ vai trò chủ chốt trong việc chống lại tác hại của các gốc tự do, trung hòa kim loại nặng và tăng cường quá trình đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Chính nhờ những công dụng tuyệt vời này, chất khoáng thường được liệt kê vào danh sách các dưỡng chất cần thiết cho da mụn.

Bạn có thể bổ sung khoáng chất bằng những loại thực phẩm như cá biển, gan động vật, lòng đỏ trứng, dầu ô liu, nấm, các loại ngũ cốc, hành tỏi… 

Chất khoáng - trị mụn

Thực phẩm chức năng giảm, ngừa mụn

Sau 14 ngày để da giảm mụn nhanh chóng thì không thể không nói đến vị cứu tinh Murad. Một cứu tinh cho làn da mụn giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng vẫn mang lại hiệu quả giảm mụn tối ưu chính là Viên uống Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement. Chứng minh lâm sàng cho thấy khách hàng đã giảm đến 55% mụn chỉ trong 6 tuần.

Viên uống trị mụn Murad

Vì sức khoẻ cộng đồng và vì yêu thương bản thân, lập ngay kế hoạch ăn uống để sạch mụn sau 2 tuần không gì là không thể. Không hoang mang về những ngày cách ly ở nhà nữa, hãy đổi mới bản thân trong 14 ngày cùng Kang Nam nhé.

 


Kang Nam - Tự hào là thương hiệu uy tín và đi đầu trong việc mang đến cho khách hàng Việt những thương hiệu dược mỹ phẩm chính hãng, nổi tiếng trên thế giới cùng với kết hợp điều trị, chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Địa chỉ:

- TPHCM: 340D Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình

- Hà Nội: 98 Bạch Mai, Phường Cầu Dền, Quận Hai Bà Trưng

Hotline: 1900 2037

Website: myphamkangnam.vn

Đánh giá:

0/5 (0 bình chọn)


Yêu cầu tư vấn

Mời các bạn bình luận hoặc đặt câu hỏi
Loading...
Hotline: 1900 2037

Đang xử lý...

Đã thêm vào giỏ hàng thành công