5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết

5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung 

Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết

5 thực phẩm cần phải bổ sung để có làn da không tỳ vết

Mặc dù thói quen lối sống và di truyền đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chúng ta. Ngoài ra, một số thực phẩm cũng có thể giúp chống lại mụn, giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên cho làn da.


1. Ăn trái cây nhiệt đới như dứa, có chứa vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn da, chống lại các gốc tự do gây hại. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được tìm thấy tự nhiên trong da. Vì vậy, ăn trái cây nhiệt đới và các thực phẩm giàu vitamin C khác, có thể bổ sung cho làn da của bạn. Vitamin C cũng giúp cơ thể bạn sản xuất collagen, một loại protein giúp giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, còn có các loại trái cây phù hợp khác như ổi, đu đủ và kiwi .

dứa chứa vitamin c chống oxy hóa mạnh giúp da săn chắc và đàn hồi

Dứa chứa nhiều vitamin C chống oxy hóa

2. Bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E. Vitamin C trong bông cải xanh hỗ trợ sản sinh collagen và giữ cho làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Bên cạnh đó, vitamin E bảo vệ màng tế bào da và bảo vệ chống lại tác hại của tia UV.

bông cải xanh chứa vitamin E và C chống oxy hóa

Bông cải xanh chứa vitamin E và C chống oxy hóa

3. Hạnh nhân là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của vitamin E. Ăn hạnh nhân nguyên hạt như một món ăn nhẹ hoặc thêm hạnh nhân cắt lát vào món salad, ngũ cốc, sữa chua, món xào hoặc nướng. Bạn cũng có thể nướng bánh hạnh nhân và kết hợp ăn kèm với đầu cá, thịt gà, hoặc thậm chí các món cơm hoặc mì ống. Các vitamin E trong hạnh nhân, có thể giúp nuôi dưỡng làn da và bảo vệ da trước các tia UV. Nên ăn hạnh nhân với số lượng vừa đủ, vì hạnh nhân và các loại hạt khác để có nhiều calo.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E

4. Củ cà rốt giúp cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Cà rốt chứa nhiều beta carotene, một chất chống oxy hóa được chuyển đổi thành vitamin A bên trong cơ thể. Vitamin A giúp chỉnh sửa các mô da và bảo vệ chống lại các tia nắng khắc nghiệt. Thưởng thức cà rốt sống trong món salad hoặc thử nướng cà rốt để tăng hương vị ngọt ngào và phong phú. Chia sẻ thêm về dinh dưỡng cà rốt cho mọi người! Cà rốt nấu chín cung cấp nhiều carotene beta tốt hơn với da hơn so với nguyên liệu thô.)

Cà rốt chứa nhiều beta carotene

Cà rốt chứa nhiều beta carotene

5. Không phải là thực phẩm, nhưng nước rất quan trọng đối với sức khỏe làn da da, bởi vì nước thải độc tố khỏi cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào và hoạt động chức năng của các bộ phận. Nước còn giúp giữ cho các tế bào của chúng ta đầy đặn và đầy đủ, làm cho làn da trông săn chắc và căng mọng hơn. Để có hấp thụ nhiều nước hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày, hãy đổ nước vào bình nước lớn cá nhân mang theo bên mình và nhớ uống nước xuyên suốt trong cả ngày nhé.

Nước thải độc tố khỏi cơ thể

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều điểm bán các sản phẩm mỹ phẩm, tuy nhiên để mua được sản phẩm chính hãng, an toàn và hiệu quả, các bạn cần tìm đến nơi bán uy tín. Mỹ phẩm Kang Nam là một trong những đại lý mỹ phẩm chính hãng uy tín nhất hiện nay. 

Theo Sakurabeauty

Với phương châm “Nhiệt Tình, Chân Thành và Hiệu Quả”, Kang Nam luôn mang đến cho khách hàng sản phẩm chính hãng tốt nhất, dịch vụ chất lượng nhất giúp khách hàng luôn “Khỏe bên trong & Đẹp bên ngoài”. Vì vậy, ngày càng có nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng sản phẩm của Kang Nam.

 

Showroom Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Showroom Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

 

Khám và soi da tại Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Khám và soi da tại Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

 

Không gian Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Không gian Spa Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

 

Hướng dẫn mua hàng

Thông tin liên hệ

Viện chăm sóc da Kang Nam

Địa chỉ: 

Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình

Hà Nội: 98B Bạch Mai, Phường Cầu Dền, Quận Hai Bà Trưng

Websitehttps://myphamkangnam.vn

Hotline: 19002037

Đặc biệt, khi đến với Viện Chăm Sóc Da Kang Nam, quý khách hàng sẽ được soi da và tư vấn khám da miễn phí theo phác đồ chuẩn y khoa để biết tình trạng da và có liệu trình điều trị phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, hãy đến ngay Kang Nam để mua mỹ phẩm chính hãng với giá tốt ngay hôm nay bạn nhé! 

Khai trương Viện Chăm Sóc Da Kang Nam

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm tùy thuộc cơ địa mỗi người dùng nhé.

Đánh giá:

0/5 (0 bình chọn)


Yêu cầu tư vấn

Mời các bạn bình luận hoặc đặt câu hỏi
Loading...
Hotline: 1900 2037
Khuyến mãi website tháng 12-2019

Đang xử lý...

Đã thêm vào giỏ hàng thành công